Банные процедуры любого вида приносят немало пользы человеческому организму. Они позволяют идеально расслабиться, отдохнуть, укрепить здоровье. Высокая температура провоцирует повышенное потоотделение, что дает возможность очистить кожу, удалить токсины и шлаки.

Кроме того нормализуется работа внутренних органов и систем. Наиболее популярными являются русская баня и финская сауна, но, высокая температура, которой отличаются эти процедуры, подходит далеко не всем. Медики не рекомендуют посещать их тем, кто страдает от повышенного давления, так как в русской бане и сауне нагрузка на сердце значительно возрастает. Для них идеальным вариантом является турецкая баня — хамам. Он воздействует на организм мягко и безвредно.

Чем полезен хамам?

Температура в хамаме — от 35 до 55 градусов, поскольку площадь испарения велика, влажность воздуха составляет 100%. Такой климат переносится на удивление легко, действует он комфортно, расслабляющее. Посетители хамама размещаются на подогретых лежаках из мрамора, что оказывает дополнительное расслабляющее воздействие.

Эффективность воздействия турецкой бани не меньше, чем в сауне или русской бане, но теплый и влажный воздух напитывает кожу влагой постепенно, раскрывает ее поры. Мышцы тела полностью расслабляются, ускоряется кровообращение, стимулируются все обменные процессы.

Посещение турецкой бани специалистами считается идеальной профилактикой простудных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, заболеваний сердечнососудистой системы.

Хамам благотворно воздействует на работу пищеварительной системы, а также на органы дыхания. Во время процедур проходят мышечные и суставные боли. Использование специализированных ароматизированных масел в процедуре в турецкой бане оказывает более интенсивное воздействие, чем при процедурах в салоне.

В отличие от сауны, в турецкой бане волосы и кожа не пересушиваются, а, напротив, насыщаются влагой, что оздоравливает и укрепляет их. Усиленное потоотделение, которое происходит в хамаме, идеально очистит кожу, освободит организм от токсинов и шлаков. Назначается посещение хамама и тем, кто мечтает избавиться от целлюлита. Во время этой процедуры ускоряется не только кровоток, но и движение лимфы, что активизирует регенерацию клеток, дает возможность разрушить скопившиеся жировые отложения.